Yang Sheng — the art of nurturing life — has traditionally included many techniques that collectively can be considered Qigong in modern times.

With the focus on maintaining specific static or moving postures, along with breath control and mental concentration, Qigong has grown into a popular practice for self-cultivation, health, and longevity.

Through a deeper understanding of the body and how it can be manipulated through focused stances — ranging from standing, sitting, lying down, and walking — along with hand gestures, people can learn how to use their bodies more efficiently and as a vehicle for “spiritual” undertakings.

Using these techniques it is possible that one can nurture a more vibrant and healthy life.

Qigong para el auto-cultivo

Yang Sheng 養生, el arte de nutrir la vida, tradicionalmente abarca una amplia variedad de técnicas que de manera conjunta podemos reconocer como el qigong actual.

Con el énfasis puesto en mantener una serie de posturas estáticas o en movimiento además del control de la respiración y de la concentración mental, el qigong se ha popularizado como práctica de auto-cultivo, salud y longevidad.

Mediante un profundo conocimiento del cuerpo y de la manera en que este puede ser manipulado mediante una serie de posiciones focalizadas que pueden ser de pie, sentado, tumbado o caminando, junto a una serie de movimientos con las manos, la persona puede aprender a utilizar el cuerpo de manera más eficiente como vehículo de práctica “espiritual”.

Cuándo:            Viernes 8 de Diciembre de 2023 de 17:00 a 20:00

Ubicación:        Hotel Olivia Balmes, Calle Balmes, 117, 08008, Barcelona, ​​España